Mensen van 60-plus werden uitgenodigd om samen met ons in een ontspannen sfeer te praten over gezondheid en vitaliteit; 4 bijeenkomsten voor de zomerweken (vanaf 17 juni a.s.) en 4 erna met weer een start op 2 september.
Naarmate je ouder wordt, verandert het lichaam en dat vraagt soms om een aanpassing van bijvoorbeeld het eetpatroon.
Na de zomervakantie gingen we op vrijdag 23 september verder met het programma. De eerste vier weken voor de zomer waren zeer inspirerend.
In de vakantie ontvingen de deelnemers een kaartje met hun eigen voornemens thuis gestuurd, ter inspiratie.
Naast voeding kwamen ook slapen, conditie en eenzaamheid aan bod en niet te vergeten de steeds duurder wordende boodschappen.
Deze bijeenkomsten op vrijdagen van half 10 tot half 12 werden goed bezocht en waren ook zeer geschikt voor ouderen met een smallere beurs. Informatie en praktische tips werden gedeeld. Een mooie samenwerking met Welzijn in Noordenveld (WIN).
Dit bijvoorbeeld over welke gezonde keuzes een ieder in de supermarkt kan maken. Gezond eten hoeft niet duur te zijn!
